Puasa Medsos

Gambar: pixabay.com

Ternyata puasa media sosial (medsos) ada manfaatnya loh. Kalo puasa makan bermanfaat buat kesehatan tubuh, puasa medsos bermanfaat buat kesehatan mental.

Dari beberapa sumber yang aku baca (yang ternyata setelah beberapa kali nyoba emang aku rasain sendiri), manfaat puasa medsos diantaranya kita bisa fokus ke diri sendiri.

Dengan fokus ke diri sendiri kita bisa lebih bersyukur tanpa perlu mikirin hidup orang lain. Karena dengan mikirin hidup orang lain (yang berawal dari scrolling Instagram, Facebook, dll) secara sadar atau enggak pasti ujung-ujungnya kita ngebanding-bandingin hidup mereka sama hidup kita. Jadinya jarang banget berterima kasih sama Tuhan.

Yang namanya dibanding-bandingin ya pasti sakit, nyesek, sedih (meskipun dibanding-bandinginnya sama diri sendiri). Apalagi di "jaman pamer" ini, dimana orang-orang pada pamerin apapun yang mereka punya, apapun yang mereka rasain, ah pokoknya pamer segalanya deh, apapun itu.

Nah, makanya kadang kita butuh beberapa waktu buat berhenti sejenak main medsos. Insyaallah bakalan lebih tenang, adem ayem, gak labil atau grasak grusuk karna liat postingan orang yang kadang-kadang beberapa postingan emang bikin kita jadi gaje kayak yang disebutin barusan wkwk

Dengan lepas dari smartphone (walaupun bentaran doang), kita bisa lebih menghargai kebersamaan dengan orang-orang sekitar, seperti keluarga, sahabat, tetangga, dsb.

Kita juga jadi lebih bisa memahami urutan prioritas. Karena kadang kita lebih ngeduluin scrolling Instagram daripada ngerjain tugas, lebih ngeduluin bales DM dan comment daripada bantu orang tua.

So, dengan puasa medsos beberapa waktu, kita bisa jadi lebih menikmati hal-hal sekitar. Menikmati yang benar-benar menikmati tanpa ada gangguan berupa keinginan selfie buat instastory.